Body & Mind jóga

Body & Mind jóga je lekcí vinyasa jógy, která je zaměřená na plynulé propojení dechu a pohybu těla. Jógové sekvence, z kterých se lekce skládá, jsou tvořeny tak, aby vaše tělo posílily a uvolnily zároveň. Součástí lekce je také trénink dechových technik (pránájáma) a závěrečná relaxace. Jde o dynamickou praxi jógy, která opečuje vaše tělo i mysl. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí prohloubit své cvičení.