Dynamická lekce propojující prvky pilates, baletu a cardia. Zaměříme se na malé, přesné pohyby, které aktivují hluboké svaly, tvarují postavu a posilují celé tělo. Cviky jsou prováděny v rytmu hudby, s důrazem na techniku, ladnost a vědomou kontrolu.
Při lekci využíváme pomůcky jako jsou odporové gumy, lehké činky nebo overbally.
