Jin jóga

Jin jóga je velmi jemný styl jógy, a i přesto se v ní jde do hloubky. Uvolňujeme hluboké pojivové tkáně celého těla. Vazy, šlachy, fascie, klouby a kosti. Tímto uvolněním dochází k celkové relaxaci a obnově. Jin jóga je ideální vstup k meditaci. Pro všechny, kdo respektujete své vlastní hranice. Nedoporučuje se těhotným ženám, ženám v šestinedělí a pokud jste čerstvě po úrazu, oslabení po nemoci či máte-li zrovna silnou menstruaci. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora. Na sebe ideálně pohodlné oblečení, ve kterém se dá volně cvičit, aby vás to neomezovalo. Cvičíme na boso, ale můžete mít pro vaše pohodlí ponožky.