Příjemné protažení, které Vám umožní načerpat energii v průběhu dne. Pokud máte sedavé zaměstnání, studujete, a nebo se chcete jen tak protáhnout, může být lunch jóga ideálním doplněním pro uvolnění těla i mysli, zlepšení koncentrace a nabrání sil do druhé poloviny dne. Lekce trvá 45 min. Lekce vhodná pro každého, kdo si chce zpříjemnit den.
V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora. Na sebe ideálně pohodlné oblečení, ve kterém se dá volně cvičit, aby vás to neomezovalo. Cvičíme na boso, ale můžete mít pro vaše pohodlí ponožky.
