Těhotenská jóga

Těhotenská jóga je lekce speciálně přizpůsobená pro potřeby zdravých těhotných žen v jakékoliv fázi těhotenství, s lekcemi však doporučujeme začít od druhého trimestru a pokračovat je možné až do porodu. Lekce je vedená tak, aby se tělo uvolnilo a zároveň posilnilo na místech, která v těhotenství nejvíce slábnou. Dopřeje fyzické protažení a mentální odpočinek, ale také poskytne prostor k navnímání vlastního těla i miminka a naladění se na porod a mateřství. Lekce je vždy uzpůsobena podle aktuálních potřeb konkrétní ženy, ke které lektorka přistupuje s maximální péčí a respektem.