Přijďte se dát do pohybu při dynamické power józe, která vás rozhýbe, posílí, pomůže vytvarovat postavu a zároveň při ní zapomenete na všechny starosti a trable. Na této lekci se plynule přechází z jedné pozice do druhé v rytmu dechu, což přináší nejen fyzické, ale i mentální benefity. Zapotíte se, zlepšíte kondičku a odnesete si lehkost. Je ideální pro ty, co chtějí silovější cvičení, ale stále s jogínskými prvky.
Power jógu doporučujeme kombinovat s klidnějšími praktikami pro dokonalou rovnováhu - například Jin jógou.
