FIT mámy - otevřená lekce

Lekce s pestrou náplní zaměřená na tvarování postavy a budování kondice určena pro maminky s dětmi. Je možné vzít si s sebou dítě do sálu. Lekce vždy obsahuje kardio i posilovací trénink,který může být více zaměřen jen na určité svalové partie (např. břicho a horní polovina, bříško a hýždě…) nebo na celé tělo. Při tréninku využijeme různé cvičební pomůcky, tak i váhu vlastního těla. Struktura lekce je pokaždé trochu jiná. Náročnost lekce je přizpůsobena zdatnosti klientů (lehčí-těžší varianty cviků atd.).