Dynamic pilates

Dynamická lekce pilates zaměřená na posílení celého těla, především středu (core), hýždí a paží. Budeme pracovat s pomůckami (overball, pilates ring, gumy), které cvičení zpestří a pomohou efektivněji zapojit hluboké svaly. Lekce je ideální pro mírně pokročilé i všechny, kteří si chtějí dopřát energický pohyb a příjemně se zapotit.