Lekce je zaměřená na rovnání svalových dysbalancí kolem páteře, které nejčastěji způsobují bolesti pohybového aparátu.
Pomocí cvičení vycházejících z vývojové kineziologie s prvky jógy a důrazem na dech,
se snažíme o optimální zapojení hlubokého stabilizačního systému, mobilizaci páteře,
protažení svalů s tendencí ke zkracování a posílení svalů s tendencí k ochabování.
To vše v klidné relaxační atmosféře.
