Squash Basics

Chtěl bys začít trénovat squash správně? Naučit se pořádně základy? Každé týden se ti bude věnovat bývalý reprezentační trenér Jan Roll, který tě tímto nádherným sportem provede. Na začátku proběhne stručný úvod (základy pravidel a bezpečnosti na kurtu), následovat budou cvičení rozvíjející základy techniky úderů a pohybu po kurtu. Všechny aktivity jsou v dynamickém akčním režimu (vše v pohybu), ale celková fyzická náročnost je mírná tak, aby lekci zvládnul opravdu každý. Pro odlehčení zařazujeme také různé zábavné hry v týmovém duchu. Na jednom kurtu mohou být nejvíce 4 hráči. Lekce je vedena v českém nebo dle potřeby také v anglickém jazyce. V ceně máš služby trenéra, pronájem kurtu i půjčovné vybavení.