Pilátes

Pilates – cesta k síle, flexibilitě a rovnováze Pilates je efektivní cvičení zaměřené na posílení hlubokých svalů, zlepšení držení těla a zvýšení flexibility. Každá lekce je vedená s důrazem na precizní techniku, vědomý pohyb a propojení těla a mysli. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně pokročilosti – od začátečníků až po pokročilé. Ať už chcete zmírnit bolesti zad, zlepšit své sportovní výkony nebo jen najít harmonii ve svém těle, Pilates je ideální volbou. Přijďte objevovat krásu kontrolovaného pohybu a dosáhněte vyváženého a zdravého těla.