Jemná, meditativní praxe zaměřená na hluboké uvolnění těla i mysli. Pózy se drží několik minut a působí na pojivové tkáně, fascie a energetické dráhy v těle. Yin jóga podporuje pružnost, regeneraci a návrat do klidu.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo potřebují zpomalit, ztišit se a obnovit vnitřní rovnováhu.
