Pilates Flow * záskok

Tato lekce propojuje klasické pilatesové principy s moderním pojetím pohybu, které klade důraz na plynulost, stabilitu a funkční sílu. Pomocí dalších pomůcek budeme zvyšovat náročnost cviků, podporovat správné zapojení středu těla a zlepšovat koordinaci. Cvičení je vedené tak, aby tělo získalo sílu, mobilitu i větší uvědomění v každém pohybu. Lekce je vhodná pro všechny začátečníky a pokročilejší cvičence.