Barre Burn je dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates, jógou a funkčním tréninkem. Čeká vás intenzivní posilování celého těla zaměřené na sílu, stabilitu, správné držení těla i hluboké svaly. Lekce je plná kontrolovaných pohybů a výdrží, díky kterým ucítíte opravdu každý sval, ale o to lepší bude ten pocit po!
Na závěr nás čeká protažení a krátká relaxace, abyste odcházeli silnější a plní energie.
Během lekce využíváme pomůcky jako odporové gumy, lehké činky nebo overbally. Doporučujeme vzít si do sálu láhev s vodou.
Lekce je vhodná pro všechny, bez ohledu na předchozí zkušenosti.
