Dynamická jóga

Lekce ve svižnějším tempu, které rozproudí krev i energii v těle. Tyto lekce jsou vhodné pro každého, kdo se rád hýbe a nevadí mu se i zapotit. Pokud hledáte aktivní pohyb a zároveň zklidnění mysli, je lekce vhodná právě pro vás. Takto postavená lekce, kde jsou pozice propojeny plynulými přechody, nás učí sladit pohyb a dech, budovat sílu a nacházet rovnováhu i zlepšovat flexibilitu.