Jóga pro seniory

Jóga se hodí pro každého. Věk nerozhoduje. Nikdy není pozdě začít cvičit jógu. Příjemné prostředí a cvičení přímo na míru seniorům. Tyto lekce jsou přímo uzpůsobeny starším věkovým kategoriím. Bereme ohled na individuální možnosti a potřeby jednotlivých účastníků. Lekce je vedena v klidném tempu, výuka jednotlivých pozic se prolíná s dechovými cvičeními a každá lekce je zakončena příjemnou relaxací. Lidé 60+ V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora. Na sebe ideálně pohodlné oblečení, ve kterém se dá volně cvičit, aby vás to neomezovalo. Cvičíme na boso, ale můžete mít pro vaše pohodlí ponožky.