TRX

Lekce, kde cvičíme s vlastní vahou na závěsném systému. Úroveň zátěže si každý cvičenec přizpůsobuje individuálně nastavením polohy těla vůči zemi. Stejný cvik tak může být různě obtížný -záleží jen na vás, v jaké fyzické kondici jste a jak náročný si ho uděláte. Zacvičí si začátečník i trénovaný sportovec bez ohledu na věk či pohlaví.  Cvičení s TRX buduje sílu, zpevňuje svaly středu těla a zvyšuje celkovou kondici.