Jemná fyzio jóga

Jemná fyzio jóga propojuje jógovou praxi s principy fyzioterapie a přirozeného pohybu. V lekcích klademe důraz na správné nastavení těla, stabilitu páteře a vědomou práci s dechem. Pomůcky (bloky, pásky, deky či míčky) dělají praxi přístupnou každému a pomáhají uvolnit přetížená místa i posílit svaly, které tělo potřebuje. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí cvičit s respektem k vlastnímu tělu a dopřát mu regeneraci.