Feldenkraisova metoda

Feldenkraisova metoda – vědomý pohyb Objevte jemnou a přitom hluboce účinnou Feldenkraisovu metodu – uznávaný celostní přístup, který využívá pohyb jako prostředek v procesu učení. Lekce jsou založené na vědomém, velice pomalém, hodně jemném a nenáročném pohybu, díky kterému lépe vnímáte své tělo, uvolníte napětí a zlepšíte koordinaci i držení těla. Jsou ideální pro každého, kdo chce zlepšit pohyblivost, uvolnit přetížené svaly a najít větší lehkost v každodenním pohybu. Feldenkraisova metoda je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti i věkové skupiny. Na lekci si vezměte pohodlné, teplé oblečení včetně ponožek.